Inhaltsverzeichnis Vorwort Erstes Kapitel Was ist richtiges und was ist falsches Selbstbewußtsein? Die Angst vor sich selbst Angst vor anderen Menschen Ist geringes Selbstbewußtsein angeboren? Zweites Kapitel Die Gründe für geringes Selbstbewußtsein Unterdrückende Erziehung Gehemmte Sexualität Gesellschaftsstruktur und Seelenverschmutzung Verhinderte Entfaltung Frustrationen im Umgang mit Menschen Drittes Kapitel Analyse der Minderwertigkeitskomplexe Die Kompensation der Minderwertigkeitsgefühle Wie der Körper mit Minderwertigkeitsgefühlen reagiert Viertes Kapitel Analyse Ihrer Situation Sind Sie seelisch stabil? Sind Sie extravertiert oder intovertiert? Sind Sie ängstlich? Fünftes Kapitel Übersicht über Methoden der Psychotherapie Autosuggestion und autogenes Training Psycholanalyse Gesprächstherapie Gruppentherapie Verhaltenstherapie Wann brauchen Sie einen Psychotherapeuten? Sechstes Kapitel Das Programm für mehr Selbstsicherheit Problemtagebuch Siebtes Kapitel Das Bewußtseinstrainig Befreiung der Liebesfähigkeit Entfaltung Ihrer weiteren Fähigkeiten Selbstsicherheit und Lebensziele Beachten Sie Ihre Gefühle Entfaltung Ihrer Persönlichkeit Aufgaben zum Nachdenken Anhang